Schedule
Τρίτη
8PM - 9PM
Πέμπτη
11ΑΜ - 12ΑΜ
Pilates
Σε 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, σε 20 τη βλέπουν οι άλλοι και στα 30 έχεις καινούργιο σώμα
Schedule
Δευτέρα
5PM - 6PM
Τρίτη
3PM - 4PM
Τρίτη
5PM - 6PM
Πέμπτη
5PM - 6PM
Παρασκευή
5PM - 6PM
Aerobic
Το aerobic είναι μια μορφή οργανωμένης άσκησης που εκτελείται με το ρυθμό της μουσικής, με στόχο την αύξηση του καρδιακού παλμού με τη χρήση κινήσεων του σώματος και μελών του σώματος αυξάνοντας τις ανάγκες του οργανισμού σε οξυγόνο για αρκετά μεγάλη χρονική διάρκεια.
Schedule
Δευτέρα
9PM - 10PM
Δευτέρα
3PM - 4PM
Τρίτη
10AM - 11AM
Τετάρτη
9PM - 10PM
Πέμπτη
3PM - 4PM
Πέμπτη
9PM - 10PM
Stadium TRX
Το διάσημο πλέον ΤRX® – Suspension training βελτιώνει τη μυϊκή ισχύ, τη δύναμη, την ευλυγισία, την ισορροπία και προλαμβάνει τραυματισμούς, χάρη στην εύκολη προσαρμοστικότητα του.
Schedule
Δευτέρα
11:30AM - 12:30PM
Τετάρτη
6PM - 7PM
Ορθοσωμική
Ήπιο πρόγραμμα ενδυνάμωσης της σπονδυλικής στήλης. Η σωστή στάση σώματος είναι η βασική της αρχή. Ενδύκνειται για άτομα με σκολίωση, κύφωση και άλλες παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης.