aerobic

Instructor

aerobic Γιούλη Κισκίνη

Schedule

Δευτέρα 5PM - 6PM
Τρίτη 3PM - 4PM
Τρίτη 5PM - 6PM
Πέμπτη 5PM - 6PM
Παρασκευή 5PM - 6PM

Aerobic

Το aerobic είναι μια μορφή οργανωμένης άσκησης που εκτελείται με το ρυθμό της μουσικής, με στόχο την αύξηση του καρδιακού παλμού με τη χρήση κινήσεων του σώματος και μελών του σώματος αυξάνοντας τις ανάγκες του οργανισμού σε οξυγόνο για αρκετά μεγάλη χρονική διάρκεια.

aerobic Γιούλη Κισκίνη
Learn More
stadium-trx

Instructor

stadium-trx Παναγιώτης Κανδύλης

Schedule

Δευτέρα 9PM - 10PM
Δευτέρα 3PM - 4PM
Τρίτη 10AM - 11AM
Τετάρτη 9PM - 10PM
Πέμπτη 3PM - 4PM
Πέμπτη 9PM - 10PM

Stadium TRX

Το διάσημο πλέον ΤRX® – Suspension training βελτιώνει τη μυϊκή ισχύ, τη δύναμη, την ευλυγισία, την ισορροπία και προλαμβάνει τραυματισμούς, χάρη στην εύκολη προσαρμοστικότητα του.

stadium-trx Παναγιώτης Κανδύλης
Learn More
o-YOGA-FOR-ENERGY-facebook

Instructor

o-YOGA-FOR-ENERGY-facebook Παναγιώτης Κανδύλης

Schedule

Δευτέρα 11:30AM - 12:30PM
Τετάρτη 6PM - 7PM

Ορθοσωμική

Ήπιο πρόγραμμα ενδυνάμωσης της σπονδυλικής στήλης. Η σωστή στάση σώματος είναι η βασική της αρχή. Ενδύκνειται για άτομα με σκολίωση, κύφωση και άλλες παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης.

o-YOGA-FOR-ENERGY-facebook Παναγιώτης Κανδύλης
Learn More